FITBOX 第三世代を購入、組み立て終わりました

ちゅん（仮）です。

でかい荷物が届きました。

先日amazonでぽちったFITBOXのスピンバイクです。

子供一人、上に寝転がれそうなサイズで玄関を見事に占有されました。

30㎏近くあるのですが、これを一人で持ってきた佐川の

お兄さん、ほんと申し訳ない。ありがとう。

さっそく設置場所の掃除から開始して、組み立て含めて

たぶん、１時間弱かな、所要時間は。

工程そのものは実質4STEP。

前後の土台部分、ペダル、ハンドル、サドルを付属の工具で取り付けるだけ。

かなりシンプルです。

ナットにオイルがさしてあるのですが、作業中に

手がべとべとになるのはご愛敬。

そして組みあがったものがこちら。

思ったより高さがあって、乗り降りがちょっと大変。

横に踏み台を置くなど、工夫した方が小柄な人は良いかも。

試運転も良好。

amazonレビューでペダルの異音があがっていたけど

今のところ全くなし。

動作音もほぼ無音です。快適。

運動負荷も想像以上にかかるので、

これはいい運動になるぞ。

梱包材などのごみを処理する方が

　　　　　　　よほど手間と時間がかかる。

45リットルのごみ袋３つと段ボール。

これをまとめて、飛び散った発泡スチロールの粒を

掃除するほうが大変でしたね。

ごみの日まで玄関狭い...。

過去最高に太ったのでamazonタイムセールでスピンバイクをぽちった

ちゅん（仮）です。

ふと体重計に乗ってみたら

見事に体重も過去最高に増えていました。

これがコロナ太りというものか。

入浴の度、鏡に映る腹を見て薄々わかってはいたけど

やっぱり体重計で数字を確認すると危機感がわくね。

実際、コロナでマラソン大会も中止となり、

モチベがなくなりランニングもしなくなったのは事実。

マスクをしないで走るわけにもいかず、そもそも

人との接触をしたくないので、田舎住まいにも関わらず

公園や近所の散歩すら見合わせています。

運動不足、加齢による基礎代謝低下、自宅でゲームばっかりと

思い当たることばかりで、これはいかんなと危機感を覚えたところに

ちょうどamazonタイムセールがぶつかりました。

珍しくタイミングが良い。

これ幸いとばかりに前々から気になっていたけど

値段がネックで今一つ踏ん切りがつかなかったスピンバイクを購入。

５月の連休も近いし、少し部屋の模様替えや整理、掃除もしつつ

運動スペースを室内に確保しよう。

というのが今の私の予定。

今日ポチって、みどりの日には組み立てが出来そう。

だいたい10km、もしくは1時間くらいのワークアウトを週２、３回ペースで

続けたいけど、まる1年はさぼっていたから慣らしが必要だろう。

とはいえ、これで梅雨、台風、酷暑などを意識せず

自宅で運動できるので良し、としよう。

できればバックランジとかの筋トレも取り入れたいけど、

強度の強い運動は習慣づけが難しい。

とりあえずの目標は、次回の健康診断（１０月）までに

マイナス５ｋｇ

目標としては、きつすぎない運動を継続すれば

充分に達成可能な数字なので、自分のためにしっかりとやっていこう。

本当はリングフィットが欲しかったんだけどなぁ

転売屋から買う気にはなれんよ。

ワクチン接種後の肩の痛み、だいぶマシになりました。

ちゅん（仮）です。

4/20の午後にワクチン接種し、現時点で30時間程が

経過しましたが、副反応は接種した側の肩の痛みだけで

熱発もせずに済んだようです。

ドアノブに手を伸ばしたり、重いものを持って力む際などに

地味に痛く、仕事のパフォーマンスが落ちるほどではないにしろ

厄介でした。

ようやく肩の痛みも治まってきたので、今日の夜は

寝返りをうっても大丈夫ではないかと思います。

キーボードタッチをするにも、いちいち痛みに

顔をしかめるようなこともなくなるので一安心。

さて、相場の方ですが日本は5月連休を狙い撃ちにした

緊急事態宣言にて景気への悪影響が懸念される、という

もっともらしい？理由で短期は下落方向かもしれません。

日経とダウの差がまた開いてきましたが、

開いているのが当たり前という期間が長かったので

ある意味、見慣れた形に戻って正常化したような気さえしますね。

アメリカさんはまだ強気筋が多いようで

www.bloomberg.co.jp

まだまだリスクテークに傾くそうです。

米国株、新興国株が高いパフォーマンスを期待されるそうですが

プライベートエクイティ、つまり未公開株も好まれている、とのこと。

まだ見ぬお宝を果敢に求めるのは、かつてのフロンティアスピリッツが

なせる業なのか。

それにしてもよゐこの濱口さんもとうとうパパか。

今日一驚いたニュースでした。おめでとうございます。

コロナワクチンを接種しました（１回目）

ちゅん（仮）です。

題にあるとおり、コロナワクチン接種の１回目を受けました。

既に接種を終えている方々のデータから、副反応の

おおよその傾向が公表されており、目にしたことがある方も

多いかと思います。

私個人の場合は接種３時間以内では、インフルエンザワクチン接種と

特に変わらず、気になるところなし、という印象です。

これを書いているのは接種後７時間が経過したところですが

気になる症状としては接種した右腕を体の真横から上方に

上げようとすると鈍痛がある、というところです。

肩外転動作の痛みなので、接種した三角筋中部繊維の炎症でしょうか。

これも過去のデータから公表されているとおりですね。

職場内でも同様の症状が半数近い割合で確認されています。

体温は36.7℃

夕方から夜は高い傾向となるので、平熱の範囲でしょう。

熱発に関しては、昨日接種した２人にはなかったようです。

私の年代では４割の方に発熱が起こる、というデータがあるので

もしかしたら、明日には発熱しているかもしれませんし、

何事もなく済むかもしれません。

どちらにせよ、ひどいのは接種２回目ということになるでしょう。

先行接種した同業者からは、ほぼ確実にひどい倦怠感、高熱、関節痛などの

症状が起こるということでしたので。

念のためにカロナールが処方されているけれど、

出番がないといいなぁ。

ちなみにコロナワクチンの打ち方は日本で馴染みの薄い

筋肉注射ですが、皮下注射と比べても極端な差はありませんでした。

むしろインフルエンザの時の方が、個人的には痛いと感じました。

あの打ち方、見た目には怖いですけどもね。

２回目はおそらく３週間後が目安。

今度はひどい副反応に苛まれるのがほぼ確実。

有給、使いたいなぁ。

米国人投資家は今の相場に懐疑的なのか、楽観的なのか

ちゅん（仮）です。

toyokeizai.net

今日はこちらの記事が気になりました。

執筆されているのはケイ・アセット代表、平野憲一氏です。

日本人投資家か市場に懐疑的で日経３万円で足踏み状態なのは

既知の事実なわけですが、上昇を続ける米国市場の参加者は

どうなのか、という内容です。気になるところですね。

さて、内容はアメリカの政治、政策環境が整っているので

上げる力、ムードはあるよということなのですが

米国市場の参加者たち、米国人投資家の空気はどうなっているのか、

これについてはイケイケもいるし、懐疑派もいるよ、という

なんとも言いづらい言及にとどまっています。

平野氏の知人の意見を参考にしているのだとは思うのですが、

はたして全体と比較してどうなのかという印象もあります。

総楽観じゃないから大丈夫、という空気も確かにありますが。

現在VIX指数は17程と、やや高ではありますが、警戒域ではありません。

おっかなびっくりで上げていく相場に、各人がそれぞれ

向き合って付き合っていくしかないのかな、と

月並みな意見ですが思うわけです。

S&P500は執筆時で4200近いですが、アナリストの年末予測は

すでに超えていたりする水準ですね、プロの予想は当たるでしょうか。

emaxis slims 米国株式 基準価格はまだ順調に伸びている

ちゅん（仮）です。

私の投資先は投資信託ですが、中身はほぼ米国株です。

オールカントリーも少しだけ買っていますが

８割は米国が占めているという偏重ぶりです。

テーパリングはまだ先ということもあって、押し目待ちに押し目なし、

とばかりにダウやS&P500は右肩上がりですね。

NASDAQは少々波乱含みですが。

日本はバブル崩壊のトラウマもあってか日経３万円よりも上に

定着するのが難しいようです。

値嵩株から小型株やバリュー株へも資金が来ているようですが、

５月の連休前後でどう動くやら。

テーマ株を勧める雑誌やネット記事も増えてきましたが

スポットで当てられれば苦労はないよね、と思うので

私は投資信託です。楽だもの。

振り返ってみるとemaxis slims S&P500ですが

３月中は20営業日中、13日上昇、7日下落。

基準価格は14108円から15142円へと1034円の上昇でした。

4月に入ると少し元気がなくなり、現時点で

12営業日中、6日上昇、6日下落とイーブンです。

基準価格は15142円から15675円へと533円の上昇です。

下げ日が多い気がするものの、上げ幅は月半ばとしては

あまり差が出ていない気がしますね。

一方、大和-iFreeNEXT　NASDAQ100インデックスは

3月中、16053円から16890円へ、837円の上昇。

4月は、16890円から18039円へ、1149円の上昇でした。

国債金利の動揺を乗り越えたのか、

パフォーマンスをやや盛り返してきたな、という印象です。

積み立てNISA分は30%を超えるプラスとなっていますが、

現時点での含み益はあってないようなもの。

暴落で同じ分だけマイナスになっても、何の不思議もないので

機械的に積み立て購入して、暴落が来たらラッキーと思って

一般枠で買い増しというスタンスで行く予定です。

銀行口座で寝ている金を早いところ投資したいのですが

機会はなかなか訪れそうにないのが悩みどころですね。

日経平均は再度３万円台、S&P500も4000台で順調

ちゅん（仮）です。

日米とも株価指数は好調ですね。

この１年のチャートを見ると本当に

見事な右肩上がりですが、さすがに

息切れ感もあり、現在の水準近くで上下しそうな気配もあります。

高値張り付きでうろうろされるよりは

いっそ日経29000円くらい、S&P500なら3000前半台くらいまでの

調整があるといいんですが、こればっかりはなんとも。

様々なメディアで毎日のように投資を煽る誌面が

踊っているのを見ると、つい不安になってしまう。

経済紙や新聞ならわかるけど、ファッション誌まで

投資を煽り始めた記事があったので、

過熱感を感じてしまうよね。

ひとまずSQは4月9日、そしてファストリの2Q決算発表の4月8日

このあたりに注目が集まり様子見されると

月並みな予想を述べておく。

個人的にはオンキョーがまさかの退場となったのが驚いたなぁ。

派手さがなくとも堅実な会社の１つと思っていただけに。

PIONEERブランドのヘッドホンとか、どうなるんだろう。

なくなると寂しいなぁ。